پيشنهاد مي شود سه فهرست تهيه كنيد:
· آنچه مي خواهيد از زندگي خود حذف كنيد (پالايش و خانه تكاني درون و بيرون)
· آنچه مي خواهيد در زندگي خود متجلي سازيد (اهداف و آرزوها)
· و آنچه از بهر آن شاكر و سپاسگزار هستيد (به داشته هاي خود ارج نهيد)
از همه مهم تر اطمينان حاصل كنيد كه آيا اين آرزوها، از سلامت معنوي برخوردار و به خود يا ديگران صدمه اي نمي رساند؟
